COME EVITARE IL MAL DI MARE O FARSELO PASSARE: LA GUIDA MIRACOLOSA PER NON DARE DI STOMACO IN TRAGHETTO
Il mal di mare è uno di quegli inconvenienti che possono rovinare un viaggio in traghetto. E’ un malessere che colpisce molti viaggiatori, ma che si può evitare seguendo alla lettera alcuni accorgimenti.
Quando la Xamamina non c’è
La xamamina, universalmente riconosciuta come panacea di tutti i mali (di mare) è un rimedio sempre efficace contro i sintomi. Sappiate, però, che le antiemetiche capsule molli della Dompè sono l’unica soluzione al vomito e alla nausea.
Esistono, infatti, anche altri metodi efficaci a contrastare questo fastidioso malessere, da conoscere e tenere a mente, per quelle occasioni in cui non possiamo o non vogliamo usare i medicinali. Per capire meglio è bene conoscere cos’è il mal di mare.
Cos’è il mal di mare? Perché viene la nausea?
Il cosiddetto mal di mare è quella sensazione di malessere causato da nausea, spossatezza e stimolo di vomito, che si verifica in barca.
Il termine appropriato per definire il mal di mare è chinetosi (o cinetosi) cioè un senso di vertigine causato dall’ondeggiare ritmico del mare. Uno scompenso vestibolare che si trasforma in forte nausea, senso di spossatezza e spesso vomito.
Consigli per non soffrire il mal di mare in traghetto
- Quando devono prendere un traghetto, molti viaggiatori hanno paura del mal di mare, specialmente se ne hanno già sofferto in precedenza. Ricordate che l’ansia è proprio una delle cause del mal di mare, quindi il primo consiglio è: rilassatevi, distraetevi ed evitate di pensare al mal di mare!
- Cerca di assecondare con il corpo e con la mente il movimento ritmico del traghetto fissando con lo sguardo un punto all’orizzonte. Questo esercizio ti aiuterà a migliorare l’equilibrio e ad evitare che ti venga il mal di mare.
- Evita il cosiddetto contagio psicologico del mal di mare. Se puoi, allontanati più possibile dalle persone che si stanno sentendo male e che stanno vomitando dal traghetto. Guardare una persona che soffre di mal di mare potrebbe nauseare anche te.
- Indossa un braccialetto antinausea tipo Sea Band e riposa su una comoda poltrona. Questi bracciali esercitano una pressione controllata su alcuni punti specifici del polso (P6) eliminando o alleviando i sintomi del mal di mare. Si tratta di un rimedio meccanico che non ha particolari controindicazioni tranne, in alcuni casi, un rilassamento simile alla sonnolenza.Per questo motivo è consigliabile indossarlo quando si viaggia in una posizione comoda come le poltrone del traghetto
Meglio imbarcarsi a stomaco vuoto o a stomaco pieno?
Associando il mal di mare al dare di stomaco, molti viaggiatori sono convinti, erroneamente, che si tratti di disturbo della digestione. In realtà non è proprio così quindi non ha senso salire a bordo di un traghetto a digiuno. Non è una buona idea neanche mangiare troppo prima di partire è meglio evitare gli alcolici.
Cosa fare se viene il mal di mare in traghetto?
Ricorda che, in ogni caso, non si muore di mal di mare, quindi calmati e respira profondamente. Ai primi sintomi di malessere, sistemati in uno spazio del traghetto all’aperto. Ci sono persone che preferiscono camminare, altre invece si siedono o provano giovamento nello stendersi a terra. In ogni caso prendere aria ti farà bene.
Il trucco per far passare il mal di mare!
Se sei arrivato fin qui, probabilmente stai per prendere un traghetto e hai paura di soffrire di mal di mare! E’ comprensibile temere questo malessere, che quando si manifesta, non va via fino a che non si mette piede a terra e a volte può durare addirittura per giorni.
Non disperare il trucco per far passare il mal di mare in traghetto esiste: un semplice spuntino a base di banane e coca cola. Ho imparato questo segreto durante un viaggio a Bali da un membro dell’equipaggio del traghetto e posso garantire che funziona! Del resto non è un segreto che la Coca cola sia un miracoloso toccasana per la nausea anche dopo una sbronza.
Altri cibi contro il mal di mare da mangiare prima di salire sul traghetto. Anche la mollica di pane, i crackers, la frutta secca, la liquirizia, lo zenzero potrebbero aiutarvi a fronteggiare nausea e vomito. Alcune tradizioni marinaresche consigliano persino le alici sotto sale ma non a tutti piacciono.
Più si naviga più ci si abitua
In conclusione il mal di mare è un malessere che coglie un gran numero di passeggeri. Le cause di questo fastidio possono essere molteplici, ma esistono anche diversi metodi per prevenirlo o farlo passare. L’unico trucco contro il mal di mare che funziona sempre è abituarsi a viaggiare in traghetto e, casomai, prenderla con filosofia se vi viene da vomitare.
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